 14時00分～16時00分
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12月20日（金）14時～
椅子ヨガB 14:00～16:00
講師プロフィール
犬飼麻美（asami）
2012年5月 住環境デザイン協会・ヨガインストラクター認定。
2013年3月 通っていたヨガスタジオから声を掛けて頂き、仕事を続けながらヨガインストラクターとしての活動を始める。
2014年10月 相方makoと共に、月1回ペースでギャラリーSORAにてsorayoga始動。
現在に至る。
●ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
●ルナワークス 更年期のためのヨガ指導者養成講座修了
●Maria Kirsten ヨガセラピー集中講座30時間修了
●Maria Kirsten シニアヨガ指導者養成講座40時間修了
（全米アライアンス500時間コース40時間認定）
●Haidar Ali タイヨガマッサージティーチャートレーニング30時間修了
（全米アライアンス500時間コース30時間認定）
●Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了
忙しい毎日の中で、深く長い呼吸を感じることはありますか？
ゆったりとした呼吸と共に、心と身体をほぐしてみませんか？
身体を伸ばしたときや緩めたときに身体の内側へと広がっていく、心地よい感覚を味わってみませんか？
身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。
自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。
初めての人も運動が苦手な人も、シニアも若い人も、身体が硬い人も柔らかい人も、
みんなで楽しくLets ヨガ！！
「毎日歯を磨くように」ヨガがもっと日常になる日を目指して、日々活動中です。
ブログ 「sorayogaのこと。日々のこと。」 http://blog.goo.ne.jp/sorayoga222
メール sorayoga222@yahoo.co.jp
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