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 14時00分～16時00分
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椅子ヨガ4月から講師が犬飼麻美さんに替わりました。  講師プロフィール 犬飼麻美（asami） 2012年5月 住環境デザイン協会・ヨガインストラクター認定。 2013年3月 通っていたヨガスタジオから声を掛けて頂き、仕事を続けながらヨガインストラクターとしての活動を始める。 2014年10月 相方makoと共に、月1回ペースでギャラリーSORAにてsorayoga始動。 現在に至る。 ●ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了 ●ルナワークス 更年期のためのヨガ指導者養成講座修了 ●Maria Kirsten ヨガセラピー集中講座30時間修了 ●Maria Kirsten シニアヨガ指導者養成講座40時間修了 （全米アライアンス500時間コース40時間認定） ●Haidar Ali タイヨガマッサージティーチャートレーニング30時間修了 （全米アライアンス500時間コース30時間認定） ●Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了 忙しい毎日の中で、深く長い呼吸を感じることはありますか？ ゆったりとした呼吸と共に、心と身体をほぐしてみませんか？ 身体を伸ばしたときや緩めたときに身体の内側へと広がっていく、心地よい感覚を味わってみませんか？ 身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。 自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。 初めての人も運動が苦手な人も、シニアも若い人も、身体が硬い人も柔らかい人も、 みんなで楽しくLets ヨガ！！ 「毎日歯を磨くように」ヨガがもっと日常になる日を目指して、日々活動中です。 ブログ 「sorayogaのこと。日々のこと。」 http://blog.goo.ne.jp/sorayoga222 メール sorayoga222@yahoo.co.jp |
（継続中） - 17時00分
9時00分
12月24日
